Aktuell rollt die nächste Grippewelle auf uns zu und neben meiner Ernährung habe ich darüber nachgedacht, was eigentlich in die Hausapotheke gehört. Da ich glücklicherweise recht selten krank bin, bin ich relativ schlecht aufgestellt. Doch wo anfangen? Zunächst habe ich mir einige Artikel dazu durchgelesen, welche Empfehlungungen hinsichtlich der Arznei ausgesprochen werden. In Kombination dazu hörte ich auf mein Bauchgefühl: Welche Medikamente kenne & vertrage ich. In erster Linie setze ich auf pflanzliche Lösungen und Tees.
Anhand der nun folgenden empfohlenen Mittel für die Hausapotheke habe ich eine „Shopping-Liste“ für mich erstellt. Doch wo kaufen? Denn seien wir ehrlich, Medikamente in Deutschland sind sehr teuer. Außerdem kommt durch die begrenzte Haltbarkeit bestimmt nicht alles zum Einsatz und muss entsorgt werden. In meiner Recherche bin ich auf die Shop Apotheke gestoßen, die auf ihrer Seite sehr gut informiert und mit günstigen Preisen punktet. Wie schon angesprochen trinke ich bei Erkältungen, Halsschemerzen etc. gerne Tees. Neben der riesen Produktauswahl im klassischen Arzneibereich gibt es eine Menge Tees. Ich schwöre auf Kamillen- & Salbei-Tee!
Arznei-Checkliste
- Einfache Mittel gegen Schmerzen, Fieber und Kreislaufbeschwerden
- Mittel gegen Verdauungsbeschwerden, Sodbrennen, Blähungen, Verstopfung und Durchfall
- Mittel gegen Insektenstiche (auch zur Vorbeugung) und Sonnenbrand
- Gurgellösung gegen Beschwerden im Mund- und Rachenbereich
- Salbe/Gel gegen Prellungen, Zerrungen und Verstauchungen
- Brand- und Wundgel
- Wunddesinfektionsmittel
Bitte achtet ihr genau darauf, wie eure Erfahrungen waren. Was vertragt ihr gut? Welche Beschwerden habt ihr regelmäßiger? Die entsprechenden Arzneimittel sollten immer vorrätig in der Hausapotheke sein.
Hilfsmittel
Neben den Medikamenten gehören auch Hilfsmittel in die Hausapothekee. Dazu gehören Einmalhandschuhe, Hautdesinfektionsmittel, Fieberthermometer, wiederverwendbare Wärme- & Kühlkompressen (im Gefrierfach lagern), Wärmeflasche und/oder Kirschkernkissen, Zeckenzange, Übersicht der Notfallnummern (Es muss nicht immer die Notaufnahme sein. Notiert euch auch Nummern von Notfallpraxen und Notdiensten) und eine Erste-Hilfe-Anleitung.
Verbandmittel
Auch die kleinen Verletzungen aus dem Alltag oder Sportleben werden über die Hausapotheke abgedeckt. Daher habe ich mich mit Verbänden (auch im Päckchen um Druckverbände binden zu können), einem Dreiecktuch, Mullbinden, Verbandklammern, Wundschnellverbände, Sterile Wundauflagen, Verbandtuch für Brandverletzungen, eine Splitterpinzette, Verbandschere und Pflaster.
Mein persönlicher Tipp: Verpackungen beschriften
Du kennst dich nicht so gut mit den Medikamenten aus? Du hast oft keine Lust im Notfall oder Krankheitsfall den Beipackzettel aufmerksam zu lesen? Beschrifte die Verpackung mit dem Anwendungsbreich! Ergänzend sogar Anbruchdatum bei Salben, Cremes und flüssigen Zubereitungen und die Maximaldosierung.
Sponsored Post, in Zusammenarbeit mit der Shop Apotheke.
18 Comments
Linni
27. Januar 2019 at 17:30Hallo Emilie
Eine gute Hausapotheke haben wir nicht. Eine Schublade, in der alles reingeschmissen wird und teilweise sogar ohne Verpackung. Danke für die Checkliste!
Liebst Linni
http://www.linnisleben.de
Emilie
27. Januar 2019 at 19:20Jeder hat sein System 😉 Solange es funktioniert ist es doch OK
Lena
27. Januar 2019 at 16:12Traurigerweise vergrößert sich unsere Haus-Apotheke zur Zeit sehr schnell. Gefühlt war ich diesen Monat zehn Mal in der Apotheke. Erst hatte mein Freund eine Mittelohrentzündung und dann hatte ich eine Nierenbeckenentzündung. Ich hoffe das wir jetzt erst einmal verschont werden, aber für den Fall hab ich jetzt alles Zuhause.
Liebe Grüße Lena von https://allaboutlifeblog.de/
Emilie
27. Januar 2019 at 19:19Ohje ihr Armen! Ich wünsche euch gute Besserung <3
L♥ebe was ist
24. Januar 2019 at 23:14zu meiner Schande muss ich gestehen, dass ich gar keine richtige Hausaptotheke habe – auch weil ich „berufsbedingt“ ja doch schneller an Notfall-Medikamente rankomme 😉
aber du hast mich zum umdenken angeregt, mir auch mal das wichtigste nachhause zu holen!
liebste Grüße auch,
❤ Tina von liebewasist.com
Emilie
25. Januar 2019 at 8:23Oh ja, das verstehe ich natürlich 😀 Bei dir sieht das etwas anders aus 😉
Liebe Grüße
Lea
24. Januar 2019 at 17:42Schöne Zusammenfassung dessen, was rein müsste! Ich ergänze das aber noch mit natürlichen Mitteln, wie Baldriantee bei Schlafstörungen, Fencheltee bei Magenproblemen usw.
Emilie
24. Januar 2019 at 21:42Ja ich auch =) Habe ich ja auchgeschrieben: Ich wähle immer pflanzliche Medikamente außer Aspirin und am liebsten Tees.
Melanie
24. Januar 2019 at 16:41Also wir haben immer etwas da gegen Durchfall, kopfweh, Husten und schnupfen.
Für den kleinen Globuli und Fiebersaft.
Emilie
24. Januar 2019 at 21:41Jeder so wie er es braucht =) Hauptsache man ist gut versorgt.
Busymamawio
24. Januar 2019 at 10:33Der Tipp mit dem beschriften ist wirklich super! Ich stehe oft vor meinem Medizin Schrank und frage mich, für was das Zeug eigentlich gut sein soll. Besonders die Husten und Fieber Säfte meiner Kinder beschriftet ich zudem immer mit dem Datum, da diese nur max 6 Monate verwendet werden dürfen.
Viele Grüße
Wioleta von http://www.busymama.de
Emilie
24. Januar 2019 at 14:35Das ist wirklich wichtig =) Mit abgelaufenen Medikamenten ist besonders im Kinderalter sicherlich nicht zu spaßen…
Mo
24. Januar 2019 at 10:18Liebe Emilie,
deine Tipps finde ich super praktisch. Einige werde ich auf jeden Fall umsetzen.
Ich beschrifte Medikamente auch, allerdings nicht so wie du es vorgeschlagen hast. Auf die Idee bin ich ehrlich gesagt gar nicht gekommen. Ich schreibe immer das Datum drauf, wann ich das Medikament / Salbe angebrochen habe. Manche sind dann ja nur noch einen bestimmten Zeitraum haltbar.
Liebe Grüße,
Mo
Emilie
24. Januar 2019 at 14:34Da hast du Recht =) Aber so in Kurzform hilft das beim ersten Blick immer ungemein.
Andreas Schmied
24. Januar 2019 at 9:53Danke für den wertvollen Artikel und die guten Tipps für die Hausapotheke. Das zeigt mir, dass ich unbedingt meine eigene Hausapotheke auf Vorder Mann bringen muss.
Emilie
24. Januar 2019 at 14:34Ja, so sah das bei mir auch aus 😀 Es freut mich, dass ich dir helfen konnte!
Liebe Grüße
Sabrina
22. Januar 2019 at 16:04Das mit dem Beschriften von Datum und dem Mittel find ich ne super idee – das muss ich auf jeden Fall auch mal machen.
LG
Sabrina
http://www.brinisfashionbook.com
Emilie
24. Januar 2019 at 14:34Kann ich wirklich nur empfehlen =)
Liebe Grüße